omega 3 k2

Dzień dobry, otrzymałam paczkę z witaminami i suplementami : Omega 3,calcium D3 k2, lukrecja. Przed zakupem nie doczytałam się ostrzeżenia, że mogą zawierać gluten. Jestem chora na celiakię i nie mogę spożywać nawet śladowych ilości. Jednak chciałam dopytać skąd w nich miałby być gluten? Czy chodzi o zanieczyszczenia podczas pakowania? Czy któryś [...]

Siemka mam kilka suplementów biorę je wszystkie na raz po śniadaniu, czy można tak robić ? Są to Witaminy z Olimpu Vita-Min Multiple Sport (te co są dwie tabletki niebieska i białą), Gold Omega 3 D3+K2 Sport Edition Acerola (ekstrakt z aceroli) Acai ( ekstrakt z jagód acai) Wszystko ze sklepu SFD, łykam to wszystko na raz po śniadaniu, można tak [...]

Witam mam 30 lat co dopiero zacząłem swoją przygodę z siłownią. Ćwiczę 3 razy w tygodniu na silowni(poniedziałek, środa, piątek) plus do tego jeszcze dwa treningi piłki nożnej(wtorek,czwartek)czy to nie za dużo jak na początek? I czy suplementy których używam są dobre... sfd Omega 3, sfd ashwagandha sport +,debutir ,białko Wpc econo, beta alanina [...]

Biorę kompleks witamin, kreatynę, wpc. Chciałbym dorzucić coś jeszcze i tu pytanie co lepiej - cytruline czy witaminy d3 + k2 oraz omega-3? Które rozwiązanie jest lepsze ?

[...] w organizmie ludzkim. Jeżeli przyjrzymy się dokładniej, jakie tłuszcze polecają „dietetycy”, okaże się, że nie znają oni składu produktów które polecają. Proporcje pomiędzy omega 3 a omega 6 w produktach zalecanych przez współczesnych „dietetyków”, która według nich powinna wynosić jak 1:5 lub mniej, wygląda następująco: w „zdrowej” oliwie etxra [...]

[...] wiedziałem, że to nie wyklucza choroby. Dodam też, że jedna z koinfekcji powodujących problemy z górnymi drogami oddechowymi wyszła mi dodatnia w IgG, podobnie jak wirus Cytomegalii. Generalnie przyjmuje się, że taki wynik oznacza przebytą infekcję. W praktyce patogeny dalej mogą przebywać w naszym organizmie i czekać na dobry moment (punkt [...]

[...] w części z tych badań głównymi źródłem tłuszczu w dietach wysokotłuszczowych (ubogich w węglowodany) były tanie, rafinowane oleje roślinne bogate w kwasy tłuszczowe omega-6 . No cóż, badania były prowadzone w latach 70-80-tych – wtedy margaryna, olej sojowy i kukurydziany były postrzegane, jako zdrowsze alternatywy dla masła, jaj i oleju [...]

Dla administracji przeprosiny, wszystko poprawione, jest już regulaminowo. Dla użytkowników którzy wpisali się pod usuniętym tematem - dzięki, szczerze nie zdążyłem nawet przeczytać. A post startowy wrzucam jeszcze raz, z poprawkami Cześć wszystkim, Trochę nudy i więcej czasu przez sytuację w kraju, więc w końcu pokwapiłem się o założenie [...]

[...] funkcjonowanie serca oraz układu krążenia Potrójna siła składników! Zdrowe kości Gold Omega 3® D3 + K2 to suplement diety o wysokiej zawartości kwasów tłuszczowych omega-3, uzupełniony o wysoką ilość naturalnej witaminy K z natto, występującej w najbardziej przyswajalnej i najaktywniejszej formie1 – menachinonu 7 (witamina K2). Produkt [...]

WITAM! :-) Na starcie oczywiście podziękowania dla SFD za tak długie już wsparcie i pomoc :-) Jest to ogromne odciążenie, szczególnie dla kogoś, kto przygotowuje się do startu :-) Dziękuję! O MNIE: Tu dużo pisać nie będę, bo p otylu latach na forum większość mnie już dobrze zna. Mam 24 lata, jestem zawodnikiem kulturystyki klasycznej. Na co dzień [...]

[...] na tarczyce oraz od niedawna tabletki na stany depresyjne i nerwy - stresująca praca. ****PYTANIA DODATKOWE********************************** CZY STOSUJESZ SUPLEMENTY: omega 3, ashwaganda, magnez, d3+k2 CZY STOSOWAŁAŚ DO TEJ PORY JAKIEŚ DIETY (JAKIE/KIEDY/JAK DŁUGO) Nie ****DIETA************************************************* JAK WYGLĄDA [...]

[...] przed badaniami nic nie trenowałam, jedynie jeździłem lekko rowerem , i przed badaniami nic nie jadłem przez 13h !!!. Suplementacja: spirulina/cholerella/trans-resveratrol / omega 3, arginina, wit D3 + k2 mk7 , b-complex, ashwaghanda, rhodiola rosea. Leków żadnych nie biorę, prócz jednego przeciwzapalnego motifene 75 mg . Achilles mi dokucza, to [...]

[...] dla zachodniego stylu życia, m.in. niska aktywność fizyczna, niedobory witamin rozpuszczalnych w tłuszczach (A, D, E, K2), nadmierna konsumpcja kwasów tłuszczowych z rodziny omega-6 sprawiają, że wysokie spożycie węglowodanów przyczynia się do nasilenia zmian trądzikowych. Niemniej jednak umiarkowana restrykcja węglowodanów do ilości stanowiącej [...]

[...] mleko/kefiry (zakładając, że nie mamy nadwrażliwości) Powiedzmy, że jest już naprawdę w porządku. Teraz pozostałe 10%, czyli suplementy. Zbędne w mojej opinii nie są. a) omega 3 w ilościach ok. 2g dziennie (EPA/DHA) b) witamina D3+K2 przyjmowana z posiłkiem tłuszczowym. Zakładamy z góry, że posiadamy spory niedobór - zalecam suplementację [...]

Perfect Body: Jesteś jedną z najpiękniejszych twarzy Olimp Teamu. Czy możesz w 2-3 zdaniach przybliżyć siebie tym z Czytelników, którzy nie mieli jeszcze przyjemności słyszeć o Tobie (choć przyznam, że musieliby chować się ostatnio chyba w jaskiniach)? Kasia Dziurska: Ach, dziękuję bardzo za miłe słowa. Pochodzę z małego miasta, z Nidzicy. Moją [...]

[...] g Do 10:30 śniadanie jajecznica na boczku lub 3 jajka sadzone z boczkiem i pomidorami + do picia napar z pokrzywy. Do śniadania kompleks witamin, witamina D3, witamina K2 i omega 3 Do 14:30 Drugie śniadanie Do 17:30 Obiad Do 21:30 Kolacja + omega 3 Dzień nie treningowy: Do 8:30 śniadanie jajecznica na boczku lub 3 jajka sadzone z boczkiem i [...]

[...] się skończy to będzie Tested Nutriotion Omega 369 też 1 tabletka rano po śniadaniu, czy to nie za dużo , jeśli w śniadaniu jest 20 g boczku ? czytam o dobrym wpływie kwasów omega 369 to staram się je dostaraczać, czy potrzebnie ? 8. Swanson Ultra Witamina K2 (50 mg) - 1 tabletkę dziennie po śniadaniu 9. Swanson Ultra Witamina D3 (2000mg) - 1 [...]

Gdy myślimy weganie- mamy przed oczami smętnego chudzielca przegryzającego marchewkę. Lub - o zgrozo - pulpecika żyjącego na veggie burgerach czy innych tofurnikach. Tymczasem postanowiłam - jako wegetarianka z 21 letnim stażem- przeprowadzić na sobie eksperyment. Czy da się zbudować, utrzymać "dietę sportową" w wersji vegan. A może jednak to jest [...]

[...] niż po siłowni, bo nie potrzeba mi wtedy tyle węgli raczej, ale to wszystko wyjdzie, na razie jest gdybanie. - Suplementacja - stała suplementacja to podstawy: WPC, carbo, omega-3, magnez+b6, wiamina C, BCAA. Na redukcji pójdzie jakiś spalacz, a na masie kretkę walnę może z 2 razy, się zobaczy. - Większy luz niż wcześniej, mimo że dieta [...]

[...] pompy na treningu nie zapominam o różnych prekursorach NO :-D Prozdrowotne: - magnez i cynk na noc , magnez dodatkowo po śniadaniu - vit d3+k2 1-2 tab dziennie po posiłku - omega-3 2-4 kaps dziennie - do tego potas, wapń, kompleks witamin i minerałów, czosnek, q10 - chrom 200mcg do każdego posiłku z ww - ALA 2x do jednego w ciągu dnia z ww i do [...]